Что такое эффект ожидания

reorim

Эффект ожидания — это психологическое явление, при котором предварительные ожидания человека влияют на его восприятие и интерпретацию событий, объектов или поведения других людей. Когда у человека формируются определённые ожидания, его мозг начинает активно искать подтверждения этих ожиданий в окружающей среде. Это может привести к искажению восприятия реальности и формированию предвзятых суждений.

Например, если человек ожидает, что встреча будет напряжённой, он может обращать внимание на малейшие признаки напряжения и интерпретировать нейтральные сигналы как негативные. В результате встреча действительно может показаться более напряжённой, чем она есть на самом деле. Это подчёркивает важность осознания собственных ожиданий и их влияния на восприятие.

Эффект ожидания может проявляться в различных сферах жизни, включая межличностные отношения, профессиональную деятельность и даже повседневные ситуации. В рабочей среде ожидания от коллег или начальства могут влиять на то, как человек воспринимает их действия и решения. Например, если руководитель ожидает от подчинённого высокой производительности, он может более пристально следить за его работой и замечать малейшие ошибки, что может привести к повышенному стрессу у сотрудника. Понимание этого феномена помогает не только лучше осознавать свои реакции, но и более эффективно управлять своими ожиданиями, улучшая качество взаимодействия с окружающими и снижая уровень предвзятости.